Sok pomidorowy dla zdrowych jelit! Jednym z najprostszych sposobów na wsparcie układu trawiennego jest picie szklanki soku pomidorowego każdego ranka. Zawiera on zarówno błonnik, jak i wodę – idealne połączenie dla doskonałej pracy jelit i łatwego trawienia.
Galaretka owsiana przywraca zdrowie
Galaretka owsiana przywraca zdrowie Galaretka owsiana jest dobra dla żołądka, wątroby i nerek. Rozpuszcza kamienie w pęcherzyku żółciowym i pęcherzu moczowym oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Owies przywraca siłę, dodaje energii i pomaga w walce z depresją. Do gotowania należy wziąć: 1 szklankę płatków owsianych 5 szklanek wody Podpalić i gotować na małym ogniu, […]
Dlaczego migdały są dobre dla zdrowia?
Dlaczego migdały są dobre dla zdrowia? Spożywanie zaledwie czterech orzechów dziennie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, poprawić jakość włosów, zapobiegać chorobom serca, zwalczać zmarszczki, zmniejszyć wagę i, co najważniejsze, poprawić funkcjonowanie mózgu. Orzechy są doskonałym źródłem wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Zawiera dużo witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) oraz […]